当前位置:网站首页资讯动态金枪鱼什锦春卷——促进宝宝发育
金枪鱼什锦春卷——促进宝宝发育

鱼肉是我们经常吃的食物类型,经常吃些鱼肉可以减少一些疾病的发生,而且还可以让我们更加的聪明,老年人和孩子们可以经常吃鱼肉。金枪鱼大家都爱吃吗,可以有健脑益智的作用,来看看这道金枪鱼什锦春卷的做法吧。

【金枪鱼什锦春卷】

【主料】

春卷皮5张

【辅料】

油适量、盐适量、胡椒粉适量、青椒1个、红椒1个、胡萝卜小半个、

猪肉丝适量、腰果碎适量、海苔碎适量、沙拉金枪鱼适量、千岛酱适量

【做法】

1.蔬菜切丝

2.猪肉放盐、胡椒粉、几滴油腌制片刻

3.油锅烧热将蔬菜炒熟

4.肉丝滑熟

5.原料图,腰果用刀切成碎粒

6.将蔬菜和肉丝放入春卷皮上,放上金枪鱼,海苔,腰果

7.放上千岛酱

8.两边向中间对折,边缘抹上冷开水

春卷做法简单,里边馅料可以随意搭配,今天用金枪鱼做为馅料,做出来的春卷美味又营养,可以做为宝宝早餐食用,要是搭配一碗热粥就非常给力了。金枪鱼中含的DHA是鱼中之最,它是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素;金枪鱼有强筋骨、调节血糖之功效,建议多给老人与儿童食用些金枪鱼,它还有促进儿童大脑发育,老年人记忆衰退的作用。金枪鱼可以有营养神经的作用,而且还可以有促进代谢的作用,对于保护肠胃降低血糖有一定的效果,而且还可以提高免疫。

金枪鱼什锦春卷的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,大麦是一种很有营养的食材,是高蛋白,高维生素,低脂肪低糖的食材类型,促进宝宝发育健脑益智,适合人们的肠胃和营养需要,大家可以试着做一做营养价值很高。

兰溪市如溪家纺有限公司  电脑版  手机版  浙江省兰溪市女埠工业园A区